Strength and Conditioning
BodyPump Heavy
Latihan angkat beban berbasis tempo dengan teknik tradisional, repetisi terkontrol dan pemulihan yang terencana. Menantang, membangkitkan energi, dan dirancang untuk membangun kekuatan yang serius. BODYPUMP HEAVY™ membuat latihan beban berat menjadi sederhana, kuat, dan menyenangkan.
Intensity
Medium
Complexity
Moderate
Duration
60 mins
Extra Clothing
Shoes
Handwrap
Water
